Poznajmy się lepiej
Mam na imię Krystian Dobropolski
Jestem fizjoterapeutą, trenerem, autorem 2 książek z biomechaniki oraz twórcą 2 podcastów z branży trenerskiej, fizjoterapii i zdrowia.
Zależy mi na rzetelnym przekazywaniu i szerzeniu wiedzy dotyczącej mechaniki ruchu człowieka.
Czym jest ,,Mechanika Ruchu"?
Mechanika Ruchu to projekt stworzony z pasji do ruchu i potrzeby szerzenia rzetelnej wiedzy. Moją misją jest promowanie aktywności fizycznej opartej na solidnych podstawach naukowych oraz edukowanie w zakresie biomechaniki człowieka i treningu siłowego.
Prowadzę działania edukacyjne zarówno dla osób początkujących, jak i dla specjalistów pracujących z ruchem – trenerów, fizjoterapeutów czy sportowców. Moim celem jest wspieranie rozwoju kompetencji poprzez dostęp do merytorycznych, sprawdzonych i aktualnych materiałów.
W sklepie Mechaniki Ruchu znajdziesz:
książki i ebooki o tematyce treningowej i biomechanicznej,
autorskie plany treningowe dopasowane do różnych potrzeb i poziomów zaawansowania,
kursy i materiały edukacyjne opracowane z najwyższą starannością.
Każdy produkt oparty jest na aktualnej wiedzy naukowej i wieloletnim doświadczeniu praktycznym.
Moja działalność w internecie
🔴 YouTube – Mechanika Ruchu
To moje centrum edukacyjne wideo, w którym znajdziesz:
wartościowe materiały z zakresu biomechaniki ruchu i treningu,
rozmowy z ekspertami oraz specjalistami z różnych dziedzin związanych z ruchem.
„Fizjokminki” – rozmowy z fizjoterapeutami o ciele, ruchu i podejściu do zdrowia
„Pogadajmy o” – wywiady z trenerami, dietetykami i osobami promującymi zdrowy styl życia
📷 Instagram – @mechanika_ruchu
Na moim Instagramie dzielę się codzienną dawką wiedzy w lekkiej, przystępnej formie.
Czemu ja?
Moja działalność to nie przypadkowy projekt – to wynik lat nauki, praktyki i nieustannego pogłębiania wiedzy.
Praktyka, a nie teoria
Biomechanika to nie tylko wykresy i wzory. To realne decyzje podejmowane na sali treningowej. Mam doświadczenie w pracy z osobami na różnym poziomie zaawansowania – od początkujących po sportowców i specjalistów ruchu.
Wiedza poparta nauką
Nie powielam mitów ani nie sprzedaję gotowych rozwiązań w ciemno. Każdy materiał, który znajdziesz w mojej ofercie – od ebooka po plan treningowy – jest oparty na aktualnej literaturze naukowej i realnych obserwacjach z pracy z ludźmi.
Transparentność i rzetelność
Nie znajdziesz u mnie clickbaitów, tanich trików ani pseudonaukowych rewelacji. Znajdziesz natomiast uczciwe podejście, jasny przekaz i materiały, które realnie pomogą ci lepiej zrozumieć swoje ciało.
Ostatnie artykuły
Wyciąg na siłowni to oszustwo?
Historia wyciągu sięga minimum III wieku przed naszą erą.Wtedy Archimedes z Syrakuzy chciał udowodnić…
Moment obrotowy – o to chodzi.
Moment obrotowy, czyli to o co nam chodzi na siłowni. Czym tak właściwie jest…
Biomechanika od początku
Biomechanika ma wiele definicji. Przede wszystkim zapamiętaj, że biomechanika to nauka interdyscyplinarna, łącząca wiele…
No to jak, działamy?
Nie chodzi tylko o to, żeby się ruszać. Chodzi o to, żeby wiedzieć, dlaczego i jak się ruszasz. Chcesz ruszyć z planem treningowym? Zgłębić biomechanikę? To właśnie tu zaczyna się Twój progres