Trening Medyczny w Fizjoterapii (Szczecin 5-6.12)

SOBOTA 13:00-20:00 (5.12.2026)

• • CZĘŚĆ TEORETYCZNA

1. Anatomia funkcjonalna poszczególnych stawów i mięśni
2. Fizjologia wysiłku, skurcze mięśniowe, adaptacje, krzywe
3. Biomechanika
4. Programowanie treningowe – objętość, intensywność, częstotliwość, skale subiektywnego zmęczenia (RPE, RIR)
5. Trening siłowy vs trening medyczny – różnice i podobieństwa
   

   Część teoretyczną wysyłamy przed rozpoczęciem kursu, aby w trakcie poświęcić się w pełni praktyce!

• • CZĘŚĆ PRAKTYCZNA1. Krótkie przypomnienie teorii
    2. Budowanie jednostki treningowej
    3. Metodyka treningu siłowego – przysiad, martwy ciąg, hip-thrust, glute bridge(od regresji do progresji) 4. Kompleks lędźwiowo-miedniczo-biodrowy – diagnostyka, jednostki chorobowe – Low Back Pain, Konflikt panewkowo-udowy (protokoły i propozycje ćwiczeń)
    5. Staw kolanowy – diagnostyka, jednostki chorobowe – uszkodzenia więzadeł ACL, PCL, MCL, LCL, uszkodzenia łąkotek, entezopatie i tendinopatie więzadła rzepki
    6. Staw skokowy – diagnostyka, jednostki chorobowe – skręcenia stawu skokowego, tendinopatia ścięgna Achillesa

• • CASE STUDY (z realnym pacjentem)

NIEDZIELA 9:00-17:00 (6.12.2026)

• • CZĘŚĆ TEORETYCZNA

Pytania i odpowiedzi dotyczące dnia poprzedniego

• • CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
    1. Metodyka treningu siłowego – Wyciskania horyzontalne i wertykalne, wiosłowania, podciągania, ćwiczenia na mięśnie naramienne, ćwiczenia na dwugłowy ramienia i trójgłowy ramienia (od regresji do progresji)
    2. Staw ramienny – diagnostyka, jednostki chorobowe – tendinopatie i entezopatie stożka rotatorów, tendinopatia głowy długiej bicepsa
    3. Staw łokciowy – łokieć golfisty i tenisisty

• CASE STUDY (z realnym pacjentem)

Kurs kończy się wręczeniem dyplomów uczestnictwa. Dla każdego kursanta przewidujemy posiłek obiadowy w każdym dniu trwania kursu.